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春の疲れにはラベンダーが最適♡

春は気温の寒暖差や環境の変化で、心身ともに疲れやすいものです。最近では「春バテ」とも言われているようですね。かくいう私も寝ても寝ても…何だか疲れが取れないような感じでした💧何か身体に良いことを始めようかな、と思い自然療法のアロマを取り入れました🍃私のお花の先生、ミシェルマリーの真弓先生はアロマサロンもされていて、ラベンダーがオススメ♡と言われて、さっそく実践してみました。ラベンダーは疲れや心身の安定、イライラや不安などにも効くそうで、言ってみれば心と身体の万能薬なんですね☺寝室はアロマディフューザー、子供たちのお部屋にはコップに水を張ってラベンダーの液を数滴入れてみました。車内にもアロマ用のボトルを置いて😌もともとラベンダーの香りが好きだったので、匂いにとっても癒されて、ぐっすり眠れるようになり、驚くほど疲れも回復して来ました✨自己流だと、好きな香りばかりを焚いていたのだけど、ちゃんとした知識を取り入れると、必要なところにピンポイントで効いてくれます。お庭の花壇に咲いているラベンダーも摘んできて、お部屋に飾りました。先日のお花のレッスンは、たまたまラベンダーが入ったリース。これもまた、真弓先生が素敵なブログを書いて下さっています♡癒しのラベンダー、是非お試しくださいね。