春の疲れにはラベンダーが最適♡

春は気温の寒暖差や環境の変化で、心身ともに疲れやすいものです。
最近では「春バテ」とも言われているようですね。
かくいう私も寝ても寝ても…何だか疲れが取れないような感じでした💧

何か身体に良いことを始めようかな、と思い自然療法のアロマを取り入れました🍃

私のお花の先生、ミシェルマリーの真弓先生はアロマサロンもされていて、ラベンダーがオススメ♡と言われて、さっそく実践してみました。
ラベンダーは疲れや心身の安定、イライラや不安などにも効くそうで、言ってみれば心と身体の万能薬なんですね☺

寝室はアロマディフューザー、子供たちのお部屋にはコップに水を張ってラベンダーの液を数滴入れてみました。車内にもアロマ用のボトルを置いて😌

もともとラベンダーの香りが好きだったので、匂いにとっても癒されて、ぐっすり眠れるようになり、驚くほど疲れも回復して来ました✨

自己流だと、好きな香りばかりを焚いていたのだけど、ちゃんとした知識を取り入れると、必要なところにピンポイントで効いてくれます。

お庭の花壇に咲いているラベンダーも摘んできて、お部屋に飾りました。

先日のお花のレッスンは、たまたまラベンダーが入ったリース。
これもまた、真弓先生が素敵なブログを書いて下さっています♡
癒しのラベンダー、是非お試しくださいね。

~Happiness Life Design~ kyoko products

会社員の傍ら、セミナー講師・コラム執筆中です♩ 趣味:オシャレ・美活・flower・旅行・美姿勢ウォーキング・マリンスポーツ ナチュラルフードコーディネーター JHA日本ハーバリウム協会認定講師 (整理・収納・清掃)3Sコーディネーター1級 生前整理アドバイザー1級 大人片づけインストラクター ルームスタイリスト1級 ファイリングデザイナー2級 college:法学部 法律学科卒

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