朝食に手作り全粒粉パン🍞

今日の朝食は、夜に焼いた全粒粉パン☺
色んなパンを焼く中で、美容と健康に効果のある全粒粉に、最近注目してます👀

小麦を皮も丸ごと挽いて粉にした全粒粉は、栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの美容と健康に欠かせない栄養素が多く含まれているのです。

パンは噛みごたえもあるので、食べ過ぎにならないというところからも、ダイエット効果もあります😊

そんな全粒粉パンは、甘すぎないのでサンドイッチにしても相性抜群です。

たくさん焼いて、サンドイッチにしてピクニックに持って行くのも良いですね♪

~Happiness Life Design~ kyoko products

会社員の傍ら、セミナー講師・コラム執筆中です♩ 趣味:オシャレ・美活・flower・旅行・美姿勢ウォーキング・マリンスポーツ ナチュラルフードコーディネーター JHA日本ハーバリウム協会認定講師 (整理・収納・清掃)3Sコーディネーター1級 生前整理アドバイザー1級 大人片づけインストラクター ルームスタイリスト1級 ファイリングデザイナー2級 college:法学部 法律学科卒

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