お片づけとダイエットの関係

GW明け、週半ばになってお仕事もやっとペースが戻る頃ですね☺

長い連休中に、美味しいものをたくさん食べて、体重が…という方も多いかも知れませんね😌

かくいう私も、少し食事調整が必要かも💦ということで、お野菜中心の食事です🍴

この調整、お片づけにも通ずることで、自分の許容する基準があるとすれば、基準が外れてしまった時に、どれくらい調整できるかが、一定の基準をキープする鍵となります。

お部屋が散らかった時に、ちゃんと元に戻しておくことを続けていれば、散らからないのですが、何故かモノを戻す場所が定まっていないと、あっという間に散らかってしまいます。

もし、片づかないお部屋があったら、モノを戻す場所を明確にしてみてくださいね。

今日のキーワードは「調整力✨」

ちなみにパンケーキは米粉♡
グルテンフリーで身体に優しく腸環境を整え、ひいてはダイエット効果も。

食べた感じもおなかに重くなくて、しっとりふんわりとして、ヘルシーおやつです😋

年頃の娘にはカロリーオフの米粉スイーツを食べさせていて、味もとっても気に入ってくれています☺

お部屋もキレイに✨そして、スタイルキープも調整力を上げて保ちたいですね😊

~Happiness Life Design~ kyoko products

会社員の傍ら、セミナー講師・コラム執筆中です♩ 趣味:オシャレ・美活・flower・旅行・美姿勢ウォーキング・マリンスポーツ ナチュラルフードコーディネーター JHA日本ハーバリウム協会認定講師 (整理・収納・清掃)3Sコーディネーター1級 生前整理アドバイザー1級 大人片づけインストラクター ルームスタイリスト1級 ファイリングデザイナー2級 college:法学部 法律学科卒

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